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Das Schlimmste daran, dass man im Leben feststeckt, weiß nicht, wie man es definiert. Sie fühlen sich stagnierend bei der Arbeit, Sie fühlen sich ziellos, Sie fühlen sich wie in einer Sackgasse, aber Sie könnten den Ausweg finden, wenn Sie nur wissen, was Sie beheben sollen. Während "gedeihen" unterschiedliche Bedeutungen in verschiedenen Kontexten hat, glaubt ein britischer Wissenschaftler, dass er eine Liste von Qualitäten aufgestellt hat, mit denen Sie herausfinden können, was in Ihrem Leben gut läuft - und was sich ändern muss.

Daniel Brown ist ein Sport- und Bewegungsforscher an der University of Portsmouth. Er hat gerade einen Längsschnitt der wissenschaftlichen Literatur über das Gedeihen veröffentlicht, sei es bei Säuglingen, Kindern oder Erwachsenen. "Es scheint sich um ein Individuum zu handeln, das ein Gefühl der Entwicklung erlebt, etwas besser zu machen und etwas erfolgreich zu meistern", sagte er in einer Pressemitteilung. "Im einfachsten Sinne, was es untermauert, ist ein gutes Gefühl über das Leben und sich selbst und etwas Gutes zu sein."

Wenn sich das etwas vage anfühlt, hat Brown eine "Einkaufsliste" von Komponenten gefunden. Sie müssen nicht all diese Dinge als eine blühende Person empfinden, aber wenn Sie zumindest einige Dinge in Ihrem täglichen Leben identifizieren, können Sie einige grundlegende Informationen über sich selbst erhalten.

Eine Person, die gedeiht, ist:

  • optimistisch
  • spirituell oder religiös
  • motiviert
  • proaktiv
  • Jemand, der gerne lernt
  • flexibel
  • anpassungsfähig
  • sozial kompetent
  • jemand, der an sich selbst glaubt / Selbstwertgefühl hat

Eine Person, die gedeiht, hat auch:

  • Gelegenheit
  • Arbeitgeber / Familie / sonstige Unterstützung
  • Herausforderungen und Schwierigkeiten auf überschaubarem Niveau
  • eine ruhige Umgebung
  • ein hohes Maß an Autonomie
  • Vertrauen von anderen in ihre eigene Kompetenz

Einige dieser Begriffe und Konzepte erkennen Sie möglicherweise an Studien zur Resilienz, die oft als ein wichtiger Teil des Gedeihens beschrieben werden. Egal, ob Sie zu Browns Liste nickten oder erkannten, dass in Ihrer Karriere etwas fehlt, versuchen Sie, konkrete Beispiele aus Ihrem Leben zu identifizieren, die Ihre Reaktion erklären. Dankbarkeit zu praktizieren ist eine der sichersten Methoden, um das Glück zu erhalten und zu verbessern. Wenn Sie jedoch die Anzeichen eines gefährlichen Arbeitsplatzes oder einer toxischen Beziehung kennen, können Sie darüber nachdenken, wie Sie die Angelegenheit abmildern und lösen oder sich selbst aus dem Weg räumen. In jedem Fall sollten Handlungsschritte und Planung dazu beitragen, dass Sie auf den richtigen Weg zum Wachstum gelangen.


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