In Diesem Artikel:

Eine einzelne Person kann die Tabelle und die Lebensmittelpläne des US-Landwirtschaftsministeriums verwenden, um herauszufinden, ob ihr Nahrungsmittelbudget mit den nationalen Durchschnittswerten übereinstimmt. Befolgen Sie die Empfehlungen, Rezepte und Tipps der Regierung für eine gesunde Mahlzeit. Die Regierungsbehörde listet ab Mai 2015 nahrhafte durchschnittliche Nahrungsmittelbudgets nach Alter und Anzahl der Personen im Haushalt in vier Kostenkategorien auf:

  • Sparsames Nahrungsmittelbudget
  • Low-Cost-Budget
  • Moderater Kostenplan
  • Liberaler Haushalt

Der Geldbetrag, den Sie jede Woche für Lebensmittel ausgeben müssen, hängt davon ab, wie viel Geld Sie jede Woche oder jeden Monat verdienen. Wenn Sie zweimal im Monat bezahlt werden, müssen Sie genügend Geld für das Essen bereitstellen, das Sie jede Woche benötigen. Wenn Sie Ihre Mahlzeiten im Voraus planen, können Sie eine Einkaufsliste für die Lebensmittelbedürfnisse einer Woche erstellen. Suchen Sie online nach Gutscheinen oder melden Sie sich auf einer der zahlreichen Gutschein-Websites an, um Geld für andere Artikel wie Reinigungsmittel zu sparen.

Das Diagramm der Regierung stellt eine Diät dar, die auf der Grundlage der Ernährung nahrhaft ist 2005 meine Pyramide Diätempfehlungen, die Nahrungsaufnahme von 1997-2005 und das 2005 Ernährungsrichtlinien für Amerikaner auf vier Haushaltsebenen, getrennt nach Geschlecht.

Durchschnittlicher wöchentlicher Nahrungsmittelaufwand für Männer

Um die Monatszahlen zu berechnen, multiplizieren Sie jeden Betrag mit 4 1/2 - der durchschnittlichen Anzahl von Wochen in einem Monat.

Männer zwischen 19 und 50 Jahren:

  • Sparsames Budget: 43,20 US-Dollar
  • Low-Cost-Budget: 55,80 $
  • Durchschnittlicher Plan: 70,10 $
  • Liberaler Plan $ 86,30

Männer zwischen 51 und 70 Jahren

  • Thrifty: 39,40 $
  • Low-Cost: 52,60 $
  • Moderat: 65,60 $
  • Liberal: 79 $

Männer über 71 Jahre alt

  • Thrifty: 39,70 $
  • Low-Cost: 52,20 $
  • Moderat: 64,40 $
  • Liberal: 80 $

Durchschnittlich wöchentliche Ausgaben für einzelne Frauen

Alleinstehende Frauen verbringen jede Woche etwas weniger, basierend auf den nationalen Durchschnittswerten.

Frauen 19 bis 50 Jahre alt

  • Sparsames Budget: 38,50 US-Dollar
  • Low-Cost-Budget: 40,40 US-Dollar
  • Moderater Plan: 59,80 $
  • Liberaler Plan 76,20 $

Frauen 50 bis 70 Jahre alt

  • Thrifty: 37,80 $
  • Low-Cost: 47,10 $
  • Moderat: 58,70 $
  • Liberal: 70,70 $

Frauen über 71 Jahre alt

  • Thrifty: 36,80 $
  • Kostengünstig: 46,70 $
  • Moderat: 57,90 $
  • Liberal: 69,70 $

Die wöchentlichen Zahlen stellen Zahlen dar, die auf die nächsten 10 Cent gerundet sind, und enthalten Beträge, die nach Lebensmittelkategorien aufgeführt sind und mit Zahlen aus dem Verbraucherpreisindex gemäß USDA-Diagramm aktualisiert wurden.


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