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Wenn Sie sich fragen, warum Sie überhaupt einen Pachtvertrag haben, reisen Sie möglicherweise zu viel zur Arbeit. Sie wissen wahrscheinlich auch, dass es kaum so glamourös ist, wie es aussieht. Zwischen all den billigen Hotels, den Mahlzeiten unterwegs und dem einfachen Stress, nicht zu Hause zu sein, kann man leicht zermürbt werden. Wissenschaftler stimmen mit Ihnen überein und haben die Forschung, um es zu beweisen.

Eine neue Studie der Mailman School of Public Health der Columbia University verfolgte, wie die Körper von Geschäftsreisenden auf die ganze Zeit auf die Straße reagierten. Zu den Ergebnissen zählen: erhöhte Wahrscheinlichkeit von Alkohol- und Tabakabhängigkeit, erhöhte Anzeichen von Depressionen und Angstzuständen, erhöhter Schlafverlust und erhöhte körperliche und psychische Belastung. Es ist das erste Mal, dass Forscher des öffentlichen Gesundheitswesens Geschäftsreisen nicht nur als Ansteckungsquelle für Infektionskrankheiten betrachten, sondern sogar als Ursache für schlechte Gesundheit.

Diese Spannungen stapeln sich auf: Das Forschungsteam erkannte spürbare Unterschiede in Verhalten und Wirkung zwischen denen, die ein bis sechs Nächte pro Monat reisen, und denen, die zwei oder mehr Wochen reisten. Wenn einer dieser Punkte Ihren Job beschreibt, kann dies als selbstverständlich und überwältigend erscheinen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie dem entgegenwirken oder sich zumindest darauf vorbereiten können, was Geschäftsreisen für Körper und Geist tun.

In einer Pressemitteilung erinnern die Forscher die Leser daran, dass viele nachteilige Verhaltensweisen, wie schlechte Ernährungsgewohnheiten, berufliches Sitzen und die Verwendung von Alkohol oder Zigaretten, die Wahl sind. Denken Sie jedoch daran, dass Geschäftsreisende häufig in eine Kultur hoher Erwartungen eingetaucht sind, von denen einige möglicherweise nicht realistisch sind. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, unterwegs zu sein, geben Sie sich viele alternative Optionen und Gewohnheiten, auch wenn sie klein sind.

Nehmen Sie einige Podcasts in die Hand, nehmen Sie die Treppe, tragen Sie eine Wasserflasche, gönnen Sie sich ein paar schöne Pyjamas - alles, was Ihnen dabei hilft, sich ruhig zu halten, sich in der Mitte zu halten und sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, ist sowohl für Ihr Unternehmen als auch vor allem für Sie gut.


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