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Süßes, süßes Koffein - was haben Sie vor dem Kaffee überhaupt gemacht? Es hat Sie durch Prüfungen, All-Nighters, große Projekte und Morgen allgemein gebracht, und das wissen Sie zu schätzen. Aber hilft Ihnen der Kaffee dabei, die Dinge genauso zu erledigen, wie Sie denken? In diesem Fall kann die Quantität über die Qualität hinausgehen: Möglicherweise besteht kein direkter Zusammenhang zwischen der Kaffeemenge und der Qualität Ihrer Arbeit.

Diagramm, das die Beziehung zwischen täglichem Kaffee und GPA zeigt

Millennials trinken viel Kaffee, etwa 44 Prozent der in den USA verkauften Ware. Fast die Hälfte von uns trinkt auch täglich. Das heißt, die Forscher der Teststelle "Best Mattress Brand" fanden in einer Umfrage unter 1.000 College-Studenten heraus, dass GPAs tatsächlich mehr Kaffee pro Tag abnehmen.

Bei vielen geht es nicht um etwas im Getränk - wie die Quelle vermuten lässt, korrelieren niedrigere Grade oft mit dem verlorenen Schlaf. Die Hälfte der Männer und 38 Prozent der befragten Frauen gaben an, im Unterricht eingeschlafen zu sein, unabhängig davon, wie viel sie tranken, um aufrecht zu bleiben. Eine überraschende schnelle Lösung, um die Augen offen zu halten (abgesehen von mindestens sieben Stunden Schlaf)? Wasser trinken. Das Koffein im Kaffee sorgt für einen schnellen Energieschub, ist aber auch nicht der beste Weg, um hydratisiert zu bleiben, dessen Vorteile auch nach dem Verlangen nach der nächsten Tasse anhalten sollten.

Wir sind aber nicht hier, um Kaffee zu trinken. Sie können etwa vier Tassen Kaffee trinken, bevor sich dies auf andere Weise negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt. Kaffee kann auch beim Training helfen - das stimmt! Wenn Sie diesen Joe wirklich brauchen, um weiterzumachen, gibt es Spitzenzeiten, die sich aus Ihren zirkadianen Rhythmen ergeben. Und nicht unbedingt in Panik geraten, wie Ihre Gewohnheit Ihr Budget und Ihre Einsparungen beeinflussen kann. Trotz all dieser Schimpfartikel, die Millennials sagen, dass sie aufhören sollten, kein Geld für 5-Dollar-Lattes zu verschwenden, stellt sich heraus, dass Starbucks eine Hintertür-Möglichkeit hat, kostenlose Nachfüllungen zu erhalten.

Immer noch. Fange genug Z's so regelmäßig wie möglich. Zukunft werden Sie sich immer dafür bedanken.


Video: Das passiert wenn du aufhörst Kaffee zu trinken